terça-feira, 12 de janeiro de 2010

Tô quebradinha...

Hoje comecei minha maratona na academia, comecei com musculação, esse vou fazer todos os dias e as segundas e quartas também jump e alongamento. O primeiro dia, quer dizer noite, foi pesadíssimo,  a instrutora me botou vinte minutos numa esteira que começou devagar e depois dos três primeiros minutos, a velocidade aumentou de uma forma que eu estava me vendo espatifada no chão a qualquer momento. quando terminei os minutos passados, mal conseguia andar, as pernas não obedeciam, voltei de lá achando o caminho de casa longe e trocando as pernas pelo caminho, estou exausta e dolorida, acho que não tem uma parte do meu corpo que não doa demais. Preciso perder 10 quilos para voltar ao meu peso ideal, de acordo com a avaliação física, estou com 28% de gordura no corpo.Amanhã se eu estiver melhor eu volto se nâo, só apos as dores melhorarem. Agora, depois de um bom banho e uma conversinha fiada com marido e ju vou cair na cama e se Deus quiser acordar só amanhã, e bem disposta.

4 comentários:

Sandra disse...

Boa Lena!

Custa, mas faz muuuuuuito bem à saúde e ao corpinho ;0)

FORÇA!

Bjs

cilinha disse...

olá Lena !!!

que bom ginastica vais ficar uma top-model rapidinho...

amiga que tenhas um bom fim de semana ...
beijinhos

mamã da princesa disse...

Boa malhação!

Beijinhos.

AB disse...

Os primeiros dias são terriveis. O corpo está preguiçoso e saímos todas partidinhas. Mas com a habituação as coisas melhoram. Espero que consigas bons resultados.
Beijoca